#ПОЛІНОЗ – алергія на пилок, що супроводжується закладеністю носа і висипаннями на шкірі:

Прагніть менше бувати на сонці. Прогулянки краще здійснювати в сиру погоду, коли пилок прибився до землі.

Відкоригуйте режим дня: пік “викиду” пилку доводиться на період від 5 до 11 ранку, тому плануйте тривале находження на вулиці на інший час.

При можливості не виходьте з будинку в сухі вітряні дні, коли пилку особливо багато в повітрі.

Провітрюйте приміщення відразу після дощу.

Якщо ви живете на дачі, то на відкриті вікна і двері бажано повісити добре змочені простирадла або марлю в декілька шарів.

Не сушіть білизну на вулиці: на неї осідає пилок.

Щодня робіть вологе прибирання.

Приймайте душ 2 рази на день.

Після повернення з вулиці намагайтеся одразу вимити обличчя і руки.

Не розводьте такі кімнатні рослини: герань, бегонія, примула, троянда, бузок, плющ. Ці кімнатні рослини можуть бути найбільшими алергенами для людини.

Жінкам бажано менше користуватись тушшю для вій та іншою косметикою.

Період цвітіння дерев та рослин*

вільха кінець березня червень

тополя квітень початок червня

клен квітень травень

кульбаба середина травня червня

береза травень середина червня

сосна травень початок червня

злаки червень вересень

ліщина квітень середина серпня

полин липень кінець серпня

амброзія липень вересень

*У південних регіонах країни рослини починають квітнути на 2 – 3 тижні раніше.

Бережіть себе! Будьте здоровими!