Вітамін С – важлива поживна речовина, яка потрібна людині протягом усього життя. У ранньому періоді йде закладка всіх систем органів, формуються кістки, розвивається нервова система. Тому харчування дитини має бути максимально насичене вітамінами, щоб в майбутньому уникнути проблем зі здоров’ям.

Аскорбінова кислота дуже важлива для організму, який розвивається. У період активного росту стійкість імунітету нерідко знижується, тому діти старшого віку та підлітки часто хворіють. Вітамін С ефективно приймати в осінньо-зимовий період застуд і ГРВІ з метою профілактики гострих респіраторних недуг.

Найкраще насичувати раціон дитини переважно фруктами і овочами (солодким перцем, смородиною, зеленню, ківі, квашеною капустою і т.п.), однак якщо вони їй не до душі, доведеться вдатися до аптечних вітамінів.

Аскорбінові пігулки мають приємний кисло-солодкий смак, тому зазвичай діти із задоволенням їх ковтають. Однак перед застосуванням біологічно активних добавок варто порадитися з педіатром, тому що існують деякі протипоказання до їх прийому. Оскільки вітамін С підвищує засвоюваність заліза, у великих дозах він протипоказаний дітям з підвищеним гемоглобіном.