Категорія новин
• Доведено зв’язок між сонячним опроміненням та підвищенням ризику виникнення раку шкіри.
• Злоякісна меланома частіше наявна у людей з блідим кольором обличчя, блакитними очима, русявим або світлим волоссям. При цьому ризик утворення меланоми підвищується залежно від місця проживання: чим ближче до екватора, тим вища вірогідність її виникнення.
• Велика кількість атипових родимок — найбільш значущий фактор ризику у людей зі світлим типом шкіри.
• Користування солярієм також збільшує вірогідність появи раку шкіри на 75%.
• Згідно з дослідженнями, у людей, які у ранньому віці мали сонячні опіки шкіри, ризик виникнення меланоми у віці старше 35 років підвищується від 60 до 80%.
• Появу меланоми спричиняють також генетичні та спадкові фактори.
• Роль кумулятивної (накопичувальної) дії сонця у розвитку меланоми неоднозначна. Ризик виникнення меланоми вищий для тих людей, у яких в минулому діагностувався немеланомний рак шкіри або сонячний кератоз. В обох випадках це свідчить про кумулятивну дію ультрафіолетового опромінення.
Правила профілактики меланоми• Обмежте час перебування на сонці. Ультрафіолетове випромінювання найбільш інтенсивне з 10-ї ранку до 16-ї дня.
• Стежте за ультрафіолетовим індексом. Коли показник ≥3, необхідний захист від сонця.
• Перебувайте у тіні тоді, коли ультрафіолетові промені найбільш інтенсивні. Тінь від дерев, парасольок, тентів тощо не забезпечує повного захисту від сонця.
• Носіть головні убори та захисний одяг. Капелюх забезпечує надійний захист від сонця для очей, вух, обличчя і задньої ділянки шиї. Щільний і просторий одяг, що закриває якомога більшу поверхню тіла, забезпечує додатковий захист від сонця.
• Правильно підбирайте сонцезахисні окуляри. Категорія 4 (UV 400) означає, що лінзи пропускають найменшу кількість світла, а 0 — найбільшу. Найоптимальніший варіант — категорія 3: підходить для яскравої сонячної погоди, прогулянок містом.
• Не користуйтеся обладнанням і лампами для штучної засмаги. Устаткування і лампи для штучної засмаги підвищують ризик розвитку раку шкіри і можуть пошкодити незахищені очі.
• Захищайте дітей від сонячних променів. Під час перебування на свіжому повітрі дітей слід захищати від інтенсивного впливу ультрафіолету. Діти грудного віку повинні завжди перебувати в тіні.
Якщо вчасно помітити та зреагувати на небезпечне поширення меланоми на тілі, захворюванню можна запобігти.
Обстеження шкіри (самообстеженя)Перевірка шкіри — це самостійний огляд усіх плям на тілі: від родимок до веснянок та вікових плям.
• Шкіра голови. Для обстеження потилиці, візьміть люстерко. Ви також можете попросити родича або друга допомогти вам.
• Обличчя. Зокрема, огляньте ніс та ніздрі, губи (зовні та із внутрішнього боку), а також вуха з обох боків.
• Шия та грудна клітка. Жінкам також варто перевірити шкіру під грудьми.
• Руки. Станьте перед дзеркалом у повний зріст. Почніть огляд із ліктів. Далі перевірте руки з обох боків.
• Долоні. Огляньте обидві долоні, а також шкіру між пальцями та під нігтями.
• Спина. Встаньте перед дзеркалом у повний зріст і, використовуючи маленьке люстерко, перевірте шию, плечі, верхню та нижню ділянки спини. Додатково огляньте сідниці, геніталії та міжсідничну складку.
• Ноги. Перевірте передню та задню ділянки ніг від стегна до гомілки, щиколотки, проміжки між пальцями ніг та ступні.
Якщо під час самообстеження ви помітили підозрілі зміни шкіри або родимку, яка змінила свій вигляд, варто відвідати лікаря для повного профілактичного огляду.
Найважливіша частина профілактики — уникати надмірного ультрафіолетового опромінення: Не відкладайте власне здоров’я на потім! Будьте уважні до себе - одна консультація у дерматолога може врятувати Вас від серйозної хвороби
