Категорія новин
Сьогодні, у День фізичної культури та спорту, пропонуємо вам спільно з Центр громадського здоров’я України ознайомитись та дотримуватись начтупних рекомендацій для здорового способу вашого життя та ваших близьких.
"Заняття спортом допомагає мені розслабитись та відволіктись від проблем" – знайомо?
Аеробне та анаеробне фізичне навантаження (ходьба, біг, їзда на велосипеді, гра в теніс, фітнес-тренування вдома тощо) є корисним не тільки для вашого фізичного, а й для психічного здоров’я. Не дарма кажуть "У здоровому тілі здоровий дух". Які біохімічні процеси лежать в основі гарного настрою після фізичних активностей, які види спорту корисні для психічного здоров’я, а також які рекомендації дають медики, читайте на сайті: https://bit.ly/3R9BZYA
