Під час війни, коли ми переживаємо велике психічне навантаження, зокрема, стрес та панічні атаки – це все часто призводить до появи безсоння та може спровокувати загострення психічних розладів.

У свою чергу, недостатність сну впливає на загальну якість життя. Сон - це одна з головних потреб людини, що підтримує нормальну роботу та тонус організму. Тому дуже важливо, щоб сон був якісним та здоровим.

#психічнездоровя #емоційнийстан #ментальнеблагополуччя #ментальнездоровя #mentalhealth #сон #sleep #healthsleep #сонпідчасвійни #здоровийсон #якналагодитисвійсон #промоція_здорового_способу_життя #здоровийспосібжиття

Пропонуємо вам спільно з UNICEF Ukraine прості поради, які допоможуть покращити ваш сон, а разом із ним самопочуття! Будьте здорові та в безпеці!