Перед вимірюванням тиску потрібно відпочити 7-10 хвилин! Пам'ятайте, що впродовж 7-10 хвилин відпочинку ваш тиск може знизитися на 10-15%.

Під час вимірювання тиску треба правильно сидіти! Ваша спина повинна мати опору, тому сідайте у крісло або на стілець з високою спинкою. Рука вільно лежить на столі або на підлокітнику крісла. Слідкуйте за тим, щоб рука (її верхня час¬тина) розміщувалась вздовж тіла, а не була витягнута вперед.

Правильно і кожного разу однаково надягайте манжету! Манжета повинна розміщуватися на рівні серця, тобто на 2-2,5 см вище ліктьового згину, щільно і рівномірно приляга¬ючи до поверхні плеча. Манжету необхідно одягати трохи навкіс, враховуючи конічну форму руки: це сприятиме рів¬номірному приляганню манжети і підвищить точність вимі¬рювання. Металева скоба на манжеті допоможе вам це зро¬бити!

Повторне вимірювання на одній руці можна проводити лише через 2-3 хвилини! При вимірюванні тиску кожне перетискання руки повністю припиняє кровотік, і для його відновлення потрібен час. То¬му, коли ви робите серію вимірювань на одній руці, треба зняти манжету на 2-3 хвилини між вимірюваннями або макси¬мально розслабити її. Якщо ви цього не зробите, результат кожного наступного вимірювання буде значно менше попереднього!

Користувачам напівавтоматичних тонометрів. Накачувати повітря в манжету можна тільки після того, як пролунає звуковий сигнал, а на дисплеї з'явиться "0" і символ "стрілочка вгору" ^.

Накачуйте повітря у манжету напівавтоматичного приладу на 40 мм. рт. ст. вище очікуваного вами тиску - це так звана «зона пошуку». Наприклад, якщо ви очікуєте тиск 160 мм. рт. ст., манжету слід накачати до 200 мм.рт.ст.

Якщо тиску повітря в манжеті недостатньо для виконання вимі¬рювання, на дисплеї з'явиться символ ^. В цьому випадку, не вимикаючи прилад, необхідно накачати повітря в манжету до більш високого значення тиску.

Тримати грушу напівавтомата треба повітряним клапаном догори . Таким чином, ми значно зменшуємо попадання пилу, який є на кожному столі, в середину при¬ладу.

Увага! Після вимкнення тонометра, не знімаючи манжету, на¬тисніть на клапан випуску повітря, щоб у манжеті не залишалося залишкове повітря.

Користувачу тонометра на зап'ястя. Вимірюйте тиск сидячи за столом, кожного разу в однаковій позі. Спина повинна мати опору. Руку, на якій знаходиться тонометр, необхідно підтримувати іншою рукою. Зап'ястя з приладом повинно розміщуватися на рівні серця. Тоді результати будуть стабільними і точними!

Пам’ятайте! Попередження таких катастроф, як інфаркт, інсульт, гіпертонічний криз залежить від Вашого способу життя!