Категорія новин
▪️ Як відзначають експерти ВООЗ та ЮНІСЕФ, миття рук рятує тисячі дитячих життів щодня. Під час епідемій безліч людей уникли захворювань саме тому, що вчасно і регулярно мили руки. Через немиті руки в організм людини потрапляють збудники холери, вірусної пневмонії, гепатиту, грипу, гострих респіраторних захворювань, а також яйця гельмінтів. Питання гігієни не може бути проблемою однієї людини. Крім його бажання він може стати розповсюджувачем важких захворювань в колі сім’ї, близькі та рідні знаходяться поблизу «бруднулі» в небезпеці. Від дотримання правил миття рук багато в чому залежить здоров’я сотні людей.
Саме тому, закликаємо звернути увагу на необхідність привчити населення, в т.ч. дітей ретельно мити руки. Особливо це актуальна тема сьогодні, бо весь світ живе в умовах пандемії COVID-19, а наша держава - ще й в умовах нелегкого воєнного часу.
Пропонуємо ознайомитися з основними правилами догляду за руками.
Регулярне миття рук – це проста звичка, що допоможе вам не тільки зберегти своє здоров’я, але й запобігти поширенню інфекційних захворювань до інших людей. Адже з диханням, чханням і сяканням хворих людей мікроби розлітаються у повітрі і осідають на предметах довкола нас. Якщо ви не миєте належним чином рук перед контактом з іншими людьми, то можете передати їм свої мікроби через рукостискання, доторки до ручок дверей, клавіатури комп’ютера та інших приладів домашнього чи офісного вжитку тощо.
☝Нерегулярне миття рук може привести й до таких небезпечних захворювань, як холера та гепатит А, від яких також вмирають тисячі дітей та дорослих. Крім того, брудні руки є джерелом гострих кишкових інфекцій, сальмонельозу, харчових отруєнь, ротавірусної інфекції, глистної інвазії та інше.
🔎 На руках живе найбільше бактерій❓
Більшість бактерій на людському тілі зосереджено на волоссі та руках. При цьому на руках знаходиться в середньому 840 000 різних мікроорганізмів. Велика частина з них існує під нігтями, на бічних частинах долонь та в складках шкіри.
🔎 Скільки живуть мікроби на чистих руках❓
На чистій шкірі рук мікроби гинуть буквально протягом 10 хвилин. А якщо руки брудні, мікроби виживають в 95% випадків. І до того ж можуть активно розмножуватися. На пористих поверхнях бактерії можуть жити до 48 годин. Руки звичайного офісного працівника в повсякденному житті стикаються з 10 мільйонами різних бактерій.
🔎 Чому на жіночих руках більше мікробів❓
Вчені-біохіміки університету Колорадо були вражені своїм недавнім відкриттям. Виявляється на жіночих руках присутні набагато більше мікробів, ніж на чоловічих. Причин цього безліч: низька кислотність жіночих рук, гормони, використання косметичних засобів. Також вчені виявили, що на лівій та правій руці живуть зовсім різні мікроби.
🔎 Скільки часу потрібно мити руки❓
Рекомендується мити руки не менше 20 секунд.
🔎 В якій воді краще мити руки❓
Краще мити руки теплою водою. Гаряча вода не підвищує ефективність гігієни рук, навпаки, робить їм тільки гірше, адже ніжна шкіра висихає та запалюється. Тому ми рекомендуємо мити руки теплою водою.
🔎 Чи корисне часте миття рук❓
Часте миття рук вбиває корисні мікроорганізми. На руках живуть не тільки хвороботворні, а й цілком миролюбні бактерії, які захищають наш організм. На жаль, занадто часте миття рук призводить до їх загибелі. Через контакт з миючими засобами, на шкірі можуть утворитися тріщини, які стають свого роду «вхідними воротами» для інфекцій. Однак це не означає, що варто мити руки всього пару раз на добу - їх необхідно мити в міру забруднення.
🔎 Прості правила безпеки
🔘 Хоч як сумлінно ви будете мити руки, ніколи не можна покладатися на те, що так само відповідально поводитимуться всі люди, які вас оточують.
Тому до ваших рук неминуче «прилипатимуть» мікроби з поручнів у громадському транспорті, ручок дверей, вимикачів світла, офісних телефонів та інших приладів загального користування. Отже, пам’ятайте, що немиті руки ніколи не слід підносити до обличчя (надто якщо ви перебуваєте в офісі чи громадських місцях).
🔘 Коли Ви кашляєте або чхаєте, використовуйте серветку і викиньте її одразу після використання. Якщо серветки під рукою немає, підніміть лікоть до обличчя і прикрийтеся рукавом.
🔘 Регулярно протирайте дезінфікуючими засобами поверхні у вашому житловому та офісному приміщеннях. Особливо важливо утримувати в чистоті дверні ручки, вимикачі світла, телефони і клавіатури.
🔘 Якщо у вас є діти, з перших років життя привчайте їх до належної гігієни. Зокрема, навчіть їх правильно мити руки і наглядайте за тим, як вони це роблять.
🔘 Використовуйте для миття рук лише проточну воду. Таз з водою – це хибне рішення, якому слід рішуче сказати «ні».
🔘 Не використовуйте спільний рушник для рук.
🔘 Не використовуйте губки або багаторазові ганчірки, якщо їх не змінюють і не перуть щодня. Мікроби процвітають на вологих поверхнях!
💧 Підтримання рук у чистоті (за допомогою води і мила, або ж спиртовмісного дезінфікуючого засобу) має велике значення для вашого здоров’я. Така нескладна й необтяжлива гігієнічна процедура, як миття рук – найкраще, що ви можете зробити, аби не лише захистити себе від шкідливих вірусів та інфекцій, але і зробити життя людини більш комфортним, приємним та безпечним.
Виконуйте нескладні рекомендації ДУ "Тернопільський ОЦКПХ МОЗ", до яких варто прислухатися кожному. Будьте здоровими та в безпеці!
Картинка