Категорія новин
🧑🏻‍🏫Синдром емоційного вигорання - це стан, коли людина відчуває себе виснаженою морально, розумово, і фізично. Все важче прокидатися вранці і починати трудову діяльність. Все складніше зосередитися на своїх обов'язках і виконувати їх своєчасно.
👩‍💻⏳️Робочий день розтягується до пізньої ночі, руйнується звичний уклад життя, псуються стосунки з оточуючими.
🤷🏼‍♀️Ті, хто зіткнувся з таким явищем, не відразу розуміють, що відбувається. Емоційне вигорання, в його «інкубаційному» періоді, схоже на хандру. ☝🏻Люди стають дратівливими, уразливими. Вони опускають руки при найменших невдачах і не знають, що з усім цим робити, яке лікування почати. Тому так важливо розглядати перші «дзвіночки» в емоційному тлі, вжити профілактичних заходів і не довести себе до нервового зриву.
👨🏼‍⚕️ Симптоми
👉🏻Спочатку людина відчуває, що її інтерес до роботи та обов'язків знижується. Хочеться виконати все якомога швидше, але виходить навпаки - дуже повільно. Це відбувається через втрату вміння концентрувати увагу на тому, що вже нецікаво. З'являється дратівливість і відчуття втоми.
💁🏼 Фізичні прояви:
📌хронічна втома;
📌слабкість і млявість у м'язах;
📌часті мігрені;
📌зниження імунітету;
📌підвищене потовиділення;
📌безсоння;
📌запаморочення і потемніння в очах;
📌«ниючі» суглоби і поперек.
☝🏻Синдром часто супроводжується порушенням апетиту або надмірною ненажерливістю, що, відповідно, призводить до помітної зміни ваги.
💁🏼‍♀️ Соціально-поведінкові ознаки:
👉🏻прагнення до ізоляції, зведення спілкування з іншими людьми до мінімуму;
👉🏻ухилення від обов'язків і відповідальності;
👉🏻бажання звинуватити оточуючих у власних бідах;
👉🏻прояв злості і заздрості;
👉🏻скарги на життя і на те, що доводиться працювати «цілодобово»;
👉🏻звичка висловлювати похмурі прогнози: від поганої погоди на найближчий місяць до світового колапсу.
🤷🏻‍♀️У спробі втекти від «агресивної» дійсності або «підбадьоритися» людина може почати вживати наркотичні речовини та алкоголь. ☝🏻Або ж зловживає висококалорійною їжею у непомірних кількостях.
💁‍♂️ Психоемоційні ознаки:
🔸️байдужість до подій, що відбуваються навколо;
🔸️зневіра в своїх силах;
🔸️крах особистих ідеалів;
🔸️втрата професійної мотивації;
🔸️запальність і невдоволення близькими людьми;
🔸️постійний поганий настрій.
💁🏻‍♀️Синдром психічного вигорання, своєю клінічною картиною, схожий на депресію. Людина переживає глибокі страждання від удаваного відчуття самотності і приреченості. У такому стані важко щось робити, на чомусь зосередиться. Проте, подолати емоційне вигорання значно легше, ніж депресивний синдром.
🧑🏻‍🏫Синдром емоційного вигорання