На просторах Інтернету, на форумах і з інших інформаційних джерел потоком йде інформація, яка стосується вживання води. А саме, що в деяких випадках і в певних обставинах вода завдає шкоди. Розвіємо самі основні з них:

Якщо пити багато води, то будуть набряки.

Поява набряків в більшості випадків не провокується вживанням води. Навпаки, якщо людина з набряками скоротить кількість споживаної рідини, стан ще більш погіршиться

Після їжі необхідно випити склянку води.

За цим принципом живуть багато людей і думають про користь даного заходу. Насправді лікарі гастроентерологи не рекомендують відразу після прийому їжі вживати воду у великих кількостях, так як це знижує концентрацію соляної кислоти. Краще випити через деякий час 30 – 40 хвилин після трапези.

Коли пити воду на ніч, будуть набряки і поганий сон.

Навпаки, склянка води у вечірній час сприяє здоровому та міцному сну, а також позитивно позначиться на ранковому стані.

Пийте воду, будете здоровими і красивими