12 жовтня за ідеєю #ВООЗ кожен рік, починаючи з 1996, проводиться #Міжнародний_день_боротьби_з_артритом. Мета цього всесвітнього дня – привернути увагу суспільства до цієї хвороби та проблем хворих.

Артрит – це не окрема хвороба, а сукупне поняття для пояснення запальних процесів у суглобах, які можуть призвести до уражень інших органів і навіть інвалідності. Першими симптомами артриту є біль у суглобах, набряк і почервоніння.

Люди будь-якого віку і статі можуть захворіти на артрит. Часто ця недуга може призводити до інвалідності. Виділяють такі основні фактори ризику розвитку артриту:

Спадковість. Деякі види артриту передаються генетично.

Вік. Ризик появи багатьох видів артриту, особливо остеоартриту, ревматоїдного артриту та подагри, зростає з віком.

Стать. Жінки частіше ніж чоловіки хворіють на ревматоїдний артрит, однак подагра частіше трапляється у чоловіків.

Травма суглоба. Люди, які колись травмували суглоб, наприклад, займаючись спортом, перебувають у зоні ризику захворювання артритом.

Ожиріння. Зайві кілограми навантажують суглоби, особливо коліна, стегна та хребет. Люди з ожирінням мають більшу імовірність розвитку артриту.

Розвиток артриту можливо попередити. Для цього важливо слідкувати за своїм здоров’ям:

бути фізично активним,

підтримувати здорову вагу і правильно харчуватися,

не займатися самолікуванням і своєчасно звертатися до лікаря.

Для профілактики артритів ми рекомендуємо:

проводити своєчасне лікування інфекційних патологій;

загартовуватися, вести здоровий спосіб життя;

уникати коливання маси тіла;

обмежити споживання солі, цукру, вони негативно впливають на суглоби;

включити в раціон продукти багаті на вітаміни, у т.ч. чорницю, імбир, ананас, яблука.

Дотримуючись цих рекомендацій можна запобігти розвитку патології і зберегти суглоби здоровими!