Категорія новин
У наш час здоров'я м ➜ це не відсутність хвороб, а фізична, психологічна, соціальна гармонія людини, її доброзичливе ставлення як до інших людей, так і до навколишнього середовища. Здоров'я залежить від багатьох чинників: більше ніж на 50% воно зумовлене способом життя людини, близько 40% - соціальними й природними умовами життя, 10% становить спадковість.Здоров’я населення - одна з головних складових національного багатства країни, рушійна сила економічного та соціального розвитку держави, репродуктивності населення. Тільки здорова людина може ефективно працювати, створити міцну сім’ю, бути корисною суспільству.
Профілактика та увага до нашого власного здоров’я - є основною метою відзначення Всесвітнього дня здоров’я.Здоровий спосіб життя є однією з найвагоміших умов та чинників формування, збереження і зміцнення здоров'я навіть у складних екологічних і соціально-економічних умовах, забезпечує високу працездатність, добре самопочуття, ефективну адаптацію до змін довкілля.
Турбота про своє здоров’я не має бути проблемою, турбота про своє здоров’я має стати способом життя.
Щоб бути здоровим треба дотримуватися найважливіших правил здорового способу життя:
найважливіше для здорового способу життя - це правильне харчування. Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами; активність, активність і ще раз активність! Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. Ходіть більше пішки, будьте рухливими; здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний зі шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю і тим паче наркотиків; основа здорового способу життя - правильний розпорядок дня. Що значить правильний розпорядок дня? Це, перш за все, 8-годинний здоровий сон; Одне з найважливіших правил здорового способу життя — це позитивний настрій!Дотримуйтеся основних правил здорового способу життя і живіть довго та щасливо!
Бажаємо вам сил та здоров’я у будь-якому віці!