Всі способи "підняти імунітет" за допомогою "чарівної таблетки" приречені на провал. Потрібно розуміти, що будь-яке втручання в роботу імунної системи слід проводити тільки за участю лікаря-імунолога після детального вивчення проблеми. Потрібен комплексний підхід і час, а напівзаходи і самолікування можуть завдати шкоди.

Перше, що варто зробити:

звернутися за кваліфікованою лікарською допомогою;

здати всі аналізи, які призначить лікар;

привести свій спосіб життя в норму (здоровий сон, правильне харчування, розумна фізична і рухова активність);

позбутися шкідливих звичок (якщо такі є);

виконувати всі лікарські приписи;

приймати медикаментозне лікування тільки за призначенням лікаря;

максимально усунути зі свого життя стресові ситуації;

відрегулювати роботу кишечника;

отримувати позитивні емоції – навчитися радіти дрібницям;

порадитися з лікарем про використання фізіотерапії, рефлексотерапії, масажів та інших немедикаментозних методів, які можуть побічно вплинути на імунітет;

не нехтувати імунізацією за Національним календарем профілактичних щеплень.

Частину цих порад можна застосовувати для зміцнення імунітету у дітей.