
Розлади сну можуть проявлятися по-різному:

у вигляді проблеми засинання (коли ми лягли, але нам важко заснути),

надмірно чутливим сном,

неспокійним сном (частими прокиданнями),

нетривалим чи, навпаки, сном, що триває понад 10-11 годин поспіль. У результаті порушення сну та неповноцінного нічного відпочинку наступного дня вам важко зосередитися, продуктивно працювати чи довго бути активними.